LOCALIZADA

Aula de Ginástica localizada realizada ao som da música com o objectivo de exercitar todos os grandes grupos musculares.

Objectivos principais:
- Definições musculares gerais (tronco e membros inferiores)
- Queimar gorduras em zonas específicas
- Tonificação muscular
- Modelação corporal e emagrecimento
- Diminuição do Stress

Dia - Horário:
3ª feira - 09:30