YÔGA

O YÔGA significa união, integração.
O YÔGA é um conjunto de técnicas capaz de levar cada praticante a ultrapassar os seus limites, sejam os do corpo, sejam os da mente.
É força, poder e energia. Um domínio corporal para além do limite.

O YÔGA é baseado exclusivamente em técnicas que ensinam:
- Como respirar melhor;
- Como relaxar;
- Melhoria do sistema respiratório
- Como nos concentrar;
- Como trabalhar os músculos, articulações, nervos, glândulas e órgãos internos;

O YÔGA respeita e valoriza o corpo, a beleza, a saúde, os sentidos e o prazer.

Dia - Horário:
5ª feira - 20:45
sábado - 11:00