TRX

O TRX está indicado para o treino individual ou em grupo e baseia-se no treino de força e resistência, trabalhando as principais estruturas do "core" e promovendo a estabilização das articulações em todos os exercícios, proporcionando resultados bastante agradáveis em todos os indivíduos, independentemente da sua condição física.

Este sistema transforma o peso do corpo do praticante em resistência variável. Os praticantes escolhem o nível de dificuldade dos exercícios fazendo variar a posição do próprio corpo.

O sistema TRX é ideal para o treino de força funcional, treino desportivo específico, treino de grupo indoor e outdoor, flexibilidade e reabilitação, personal trainers, alta competição, artes marciais, dança, treino militar, fisioterapia, etc.

Dia - Horário:
2ª feira - 17:30
4ª feira - 20:30